Atelier Yoga à l’aveugle

Description du service

De la nouveauté chez Shaka Yoga. Un atelier de 2 heures pour progresser, se concentrer pleinement et redécouvrir les bases du yoga, sans distractions extérieures. 🦋Les bases avant tout 🦋 Nous commencerons par des postures essentielles comme le chien tête en bas, chaturanga, les guerriers… mais avec une approche différente ! Le focus sera mis sur l’alignement et la prise de conscience de ton corps à travers des mini-ateliers en binômes. 🌈Yoga à l’aveugle 🌈 Pendant deux parties de l’atelier, tu pratiqueras les yeux bandés. Ce moment est un véritable défi pour ton esprit, mais aussi une opportunité de renforcer ta concentration, ton équilibre et de développer une meilleure connexion avec ton corps et ton mouvement. En début de séances, puis en fin de séance pour observer l’évolution de ta pratique après avoir revisiter les bases et explorer de nouvelles techniques. Cet atelier est l’occasion idéale pour affiner ta pratique, améliorer ton ancrage et tes appuis, tout en plongeant dans un espace de pleine conscience. Si tu souhaites affiner tes postures et vivre une expérience immersive qui va au-delà du visuel, cet atelier est fait pour toi ! 🧘‍♀️✨ Lieu : Studio Kumiko, zone pedebert Hossegor Places limitées à 8 personnes 30€ les deux heures.