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SHAKA YOGA.
À propos
Qui suis-je ?
Je m’appelle Adèle et j’ai 27 ans. J’ai découvert le yoga lors de mes voyages au bout du monde, la toute première fois était en Australie. Et une expérience enrichissante à Bali, m’a donné le déclic, je veux être professeure de yoga et transmettre ce que j’ai reçu.
J’ai donc pratiqué l’année suivante avant de passer ma certification de professeure de Yoga Hatha-Vinyasa à Biarritz en Mars 2021. Je continue de me former depuis, pour toujours apprendre de nouvelles choses et vous transmettre le meilleur.
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Mes différentes formations
200H Hatha Vinyasa - Rainbowlight Yoga
30H Pratique avancée Yoga - Punky Yoga School
30H Alignements et ajustements postural - Vanessa Véran
10H Handstand intensif - Handstandlab
30H Mobilité fonctionnelle - Punky Yoga School
Le yoga m’a permis de lâcher prise, de réfléchir mieux, de prendre des meilleures décisions et de prendre soin de moi. Je suis désormais capable de canaliser mon mental plus facilement. Sur une dimension plus physique, mon corps est plus souple, plus tonique et en bonne santé.
Dans une autre dimension, le yoga a été un véritable atout dans mon surf. Sur le plan physique, le yoga permet d'apprendre à respirer tout en gainant son corps et ainsi obtenir une position stable et confortable. C'est exactement ce que l'on va rechercher en surf, notamment à la rame.
Sur le plan mental, le yoga vise également au lâcher prise ainsi qu'au contrôle de ses émotions, tout ce dont nous avons besoin dans l'eau lorsque que nous sortons de notre zone de confort. La peur et l'angoisse peuvent être géré et apaisé par le mental et le yoga va nous aider a aller dans cette démarche.
Et oui, ça fait beaucoup pour une seule discipline, n’est-ce pas ?
Et pourtant il a été prouvé à plusieurs reprises que le Yoga dispose de véritables bienfaits sur la santé physique et mental.​
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Je vous propose différents types de yoga :
- Le Vinyasa Flow
- Le Vinyasa Flow niveau II (pratique avancée)
- Le Hatha Flow
- Le Yin Yang Yoga
- Un Yoga mobilité avec mouvements préparatoires au surf
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réservation par e-mail
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LES INFOS IMPORTANTES
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MERCI DE PRÉVOIR DE L'ESPÈCE LE JOUR DE VOTRE PREMIÈRE SEANCE POUR LE RÉGLEMENT DE VOTRE FORFAIT OU DE VOTRE SEANCE A L'UNITÉ.
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RÉSERVATION EN LIGNE OBLIGATOIRE, POUR ETRE SUR D'AVOIR UNE PLACE. <3
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Les forfaits sont valables que pour une seule personne, vous ne pouvez pas prendre quelqu'un avec vous sur vos forfaits. :)
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Certains cours en extérieur seront maintenu au studio si mauvais temps pendant la saison estival.
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Où se trouve le studio ?
Dans la Zone pédebert à Soorts Hossegor.
578 Av. de Pascouaou, 40150 Soorts-Hossegor
VOS RETOURS
“Merci pour ce cours, c'était top. J'avais plein de tensions dans le dos et tout est parti. Je suis Ko mais c'était vraiment top. Hâte de le refaire c'était une découverte pour moi. ”
Marie. H
“Trop top ce matin! Prête pour retourner à l'eau, merci pour le petit conseil de la fin. Namaste ! ”
Aurore. D
“Super Détendu ! J'ai vraiment adoré ta façon de travailler et de nous guider ! J'ai découvert des muscles que je ne connaissais pas ahah mais ça fait tellement du bien de sentir son corps se détendre ! Encore merci pour cette initiation tu es faite pour ça, je reviendrais avec plaisir dans un autre cours. ”
Alix. C
“Merci merci merci pour ce cours !!! Avec la reprise du travail aujourd'hui, j'avais vraiment besoin de me détendre et wahou ce premier cours de yoga avec toi m'a vraiment apaisé. Hâte de recommencer car tu mets vraiment les gens en confiance et c'est tout à fait adapté à des débutants.”
Aurélie. F